Sac dökülmesi ve biotin

sac-dokulmesi
Beğen
Beğen Sevdim Haha Süper Üzgün Kızdım

Saç dökülmesi için Biotin Vitamini B7 vitamini olarak da bilinir doğada yaygın olarak bulunan vitamindir. Bundan dolayı insanlarda eksikliği az görülür. Eksikliğinde ise saçlar olumsuz etkilenir ve saçlarda dökülmeler, kırılmalar yaşanır. Biotin saç köklerini kuvvetlendirme konusunda saçlar için oldukça faydalı bir vitamindir. Biotin vitamininin besinlerden düzenli olarak alınması saçlardaki kırılmaları ve dökülmeleri azaltacaktır. Biotin B12 vitamini, proteinler ve folik asidin vücut tarafından daha iyi kullanılmasına imkan sağlayarak, saçların kuvvetlenmesine de bu noktada faydalı olur. Biotin vitamini ayrıca saçları kuvvetlendirmesinin yanında saçların daha hızlı uzamasına da yardımcı olur. Biotin içeren besinlerin alımına özen göstermelidir. Biotin içeren besinler içinde yumurta, kırmızı et ve muz oldukça faydalıdır. Bu tür besinlerden eğer yeterince tüketilemiyorsa biotin vitamin desteği de alınabilir. Etkili bir sonuç için günde 30 – 100 mcg ( mikrogram) arası biotin desteği alınabilir. Biotin içeren saç bakım ürünleri de her ne kadar daha az etkili olsa da bunlar da kullanılabilir. Özellikle biotin içeren şampuanlar saçları



Beğen
Beğen Sevdim Haha Süper Üzgün Kızdım
0 Yorum

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*



© 2016 Sağlık Güzellik Bakım Yaşama ve kadınca hayata dair her şey...

yada

Bilgileriniz ile giriş yapın

yada    

Forgot your details?

yada

Create Account

Güzellik Bakım
TOPLULUĞA KATIL!
Haftalık gelişmelerden haberdar ol!
Sağlık Güzellik Bakım
Güzellik Bakım
Teşekkürler
Aboneliğinizi onaylamak için lütfen e-postanızdaki gelen ve gereksiz/spam klasörünüzü kontrol edin.
Sağlık Güzellik Bakım